Витамин С — антиоксидант, регулирует окислительно-восстановительные процессы организма. Относится к группе водорастворимых витаминов.
Отвечает за синтез коллагена и проколлагена, стероидных гормонов и катехоламинов. Участвует в усвоении кальция и железа, обмене фолиевой кислоты, выводит из организма токсичные металлы. Регулирует свёртываемость крови и тонус сосудов. В его присутствии такие витамины, как А, группа В, Е, становятся более устойчивыми к окислению.
Недостаток витамина С сопровождается:
-кровоточивостью дёсен
-нарушениями свёртываемости крови
-иммунодефицитом
-сухостью кожи
-выпадением волос и зубов
Витамин С не накапливается в организме, поэтому требуется его постоянное поступление. Продукты, содержащие витамин С — цитрусовые(лимон, апельсин), листовые овощи (цветная капуста), травы(мята, петрушка), ягоды(чёрная смородина, шиповник).
Витамин С редко поступает в организм вместе с пищей в достаточном количестве, поэтому необходимо вводить пищевые витаминосодержащие добавки или пить витамины.
Витамин С в различных лекарственных формах можно приобрести в нашей аптеке. О наличии и стоимости уточняйте по телефону 8(495)799-1-333
