История применения этого природного субстрата насчитывает много десятилетий. Уже в тридцатых годах было доказано, что введение креатина в организм стимулирует рост массы тела, путем задержки азота в организме.
Прием порошка или капсул креатин моногидрата в расчетной дозе приводит к увеличению фосфокреатина в мышцах и возрастанию скоростно-силовых качеств.
Введение фосфокреатина в «Неотон» способствует улучшению сократительной функции сердечной мышцы, но мало влияет на рост мышечный массы; но преимуществ по сравнению с препаратами чистого креатин моногидрата нет.
Но действие креатина моногидрата избирательно, в результате исследования на добровольцах установлено, что анаболик креатинин работает в 60% случаев. Причина- это всасывание креатина из желудка в кровь. Поскольку основной механизм, обеспечивающий результативность действия креатин моногидрата на мышцы — это сохранение натуральной структуры вещества при его всасывании из желудка в кровь. А это достигается использованием желатиновых капсул с порошком моногидрата, которые бы защищали креатин от изменений в желудке.
Для усиления всасывания креатин моногидрата его можно разводить в виноградном соке или принимать в виде солей: магниевой, калиевой.
Особую ценность такой подход может иметь для спортсменов, которые не получали до этого эффект от применения креатин моногидрата.
